קורס לאהוב את מה שיש

עפ"י שיטת העבודה The Work של ביירון קייטי

בהנחיית נוגה גזית

תכנית הקורס:

הקורס עוסק במחשבות המגרשות אותנו מגן העדן,

במחשבות הגורמות לנו למתח ותסכול בתחומי החיים השונים.

במהלך הקורס נעסוק בתכנים הבאים:

מפגש 1: הכרות עם השיטה ל"אהוב את מה שיש" 

מפגש 2: שפוט את רעיך, נתרגל דף שיפוט ונחקור את השיפוטים שלנו

מפגש 3: מחשבות המגרשות אותנו מגן העדן, נתרגל חקירה על מחשבות הגורמות לנו מתח ומגרשות אותנו מהשלווה

מפגש 4: עבודה על סליחה, מהי סליחה? למי סולחים וכיצד?

מפגש 5: המשך עבודה על סליחה

מפגש 6: ביקורת, לקבל את מתנת הביקורת ולהגיב בצמיחה והבנה!

מפגש 7: המשך עבודה על ביקורת

מפגש 8: אהבתך נחוצה לי, האם זאת האמת וכיצד אנו מתנהלים באהבה.

מפגש 9: להקשיב לגוף, חקירת היחס שלנו לגוף ולתחלואיו ומכאוביו.

מפגש 10: פחד, אובדן ומוות - עוד מחשבות המגרשות אותנו מגן העדן!

מפגש 11: עבודה על המין השני, דעות קדומות ומחשבות עתיקות יומין!

מפגש 12: סיכום / תעודות / הפתעות

מטלות הקורס

• השתתפות ותרגול במפגשים.
• תרגול העבודה 2-1 פעמים במהלך השבוע כל שבוע עם בן זוג לקבוצה אחר.
• לעומדים במטלות הקורס תוגש ע"י נוגה גזית, תעודת השתתפות בקורס מאפשרים בשיטתה של ביירון קייטי.